３分間ツボ刺激
それでは、各ツボの名前と場所がわかったところで、実際にツボ刺激をしてみましょう。
注意！ 指先が目に入らないように気をつけてください。
眼球を押さないようにしてください。
１．両手の親指を、「太陽」にあてて、指を内側に曲げて、人差し指の内関節で、「攅竹」を８回、指圧しましょう。
２．もうすこし下に移動して、人差し指の内関節で、「晴明」を８回、指圧しましょう。
３．親指を下あごにあてて、人差し指と中指をそろえて「承泣」をゆっくり８回指圧してください。
４．手を浮かせたまま、人差し指の内関節で、「攅竹」、「魚腰」、「糸竹空」と、内側から外側へ、ゆっくりなでるようにぐるりと動かします。
５．目の下に移動して、人差し指の内関節で、「晴明」、「承泣」、「太陽」を、内側から外側へ、ゆっくりなでるように動かします。
