パソコンの一日の連続作業が長くなるほど、眼の負担は大きくなります。近視、角膜炎、結膜炎、ドライアイなどの眼の異常とともに、額の圧迫感やめまい、吐き気まで起こす恐れがあります。そうならないにも、休憩や体操などをして眼や身体のリラックスをすることが大切です。
適度な休憩・・・１時間毎に10～15分は休憩（遠くの景色を眺める等）をとる 体操・・・時々、適度に身体を動かして緊張をほぐす 早期受診・・・異常を感じたら、早めに専門家に相談する
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