室内凝視訓練法
遠くと近くを交互に見つめ眼の中の毛様体筋を動かし、遠近調節力を伸ばしていくトレーニングを、室内凝視訓練法といいます。。
見つめる目標物には、ランドルト環を使うのがよく、多少見えづらいものに意識を集中させ、じっと見つめることで、毛様体筋を刺激して水晶体の厚さを調節できるようになります。
視力表があれば、誰でも家庭でトレーニングできます。
桂視力回復センターでは、家庭でできるトレーニングセットを販売しております。
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