アイピローで眼精疲労を癒す
パソコンや読書などで目が疲れたとき、その疲れを放置しないことが眼精疲労の防止につながります。目の筋肉の緊張をほぐすマッサージもいいですが、アイピローでほっこり目を癒してみてはいかがですか。
冷たく冷やしたアイピローも気持ちが良いのですが、血管を収縮させてしまうため、疲れ目には逆効果です。疲れ目には、温めて血行を良くするのが効果的です。遠赤外線効果のあるものや、アロマを楽しめるもの、電子レンジで温められるものなど、バリエーションはさまざま。楽しみながら、自分に合うアイピローを探してみてください。
疲れ目は、その日のうちに癒しましょう。目の疲れた溜まると、瞼がケイレンしたり、視界がぼやけたりします。オフィスでの、休憩時間や残業時間に、ソファーでゆっくりと、おやすみ前に目の上にちょこんと乗せて、目の疲れを癒してみてください。
