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視力回復フード

糖分の摂りすぎに注意

砂糖などの糖分を代謝するにはビタミンB1が消費されますが、糖分を摂りすぎるとこのビタミンB1が不足してきます。
そしてこのビタミンB1が不足すると視神経炎が生じやすくなります。

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