牛乳に含まれる乳糖が、白内障に関係があるというデータがあります。
白内障が乳糖とガラクトースの摂取に関連しているのです。 吸収されたガラクトースが水晶体に集まり、白内障の原因となることは明らかにされています。
視力のためには、身体にいいからと牛乳をがぶ飲みしたり、ヨーグルトを大量に食べ続けるのはやめましょう。
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