ＤＨＡ（ドコサヘキサ塩酸）は、脂肪酸の一種で、背の青い魚に多く含まれています。 背の青い魚には、イワシ、サンマ、アジ、ブリ、カツオ、マグロなどがあります。
人間の目の網膜には、５０％ものＤＨＡが含まれているといわれており、ＤＨＡを摂取する事によって網膜を守り、視力を高める働きをしてくれます。
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